Wissenswertes über Ayurveda

Unter dem Begriff „Ayurveda“ versteht man eine traditionelle, indische Lebens- und Heilphilosophie. Der Begriff ‚Ayurveda’ stammt aus dem Sanskrit, der alten vedischen Sprache Indiens, und ist zusammengesetzt aus den Begriffen „Ayur“ für „Leben“ und „veda“ für „Weisheit“.

Ayurveda gehört mit zu den ältesten ganzheitlichen Medizinsystemen und gibt es nachweislich seit vielen tausend Jahren.

Die ayurvedische Philosophie lehrt, dass alles im Zusammenhang mit dem Universum lebt und wirkt. So gesehen setzt sich die gesamte Natur und alles Existierende aus immer den gleichen 5 Elementen Feuer, Erde, Wasser, Luft sowie Äther (gleichzusetzen mit Raum) zusammen. Auch wir Menschen setzen uns aus den ebengenannten Elementen zusammen. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Deren Gleichgewicht ist unsagbar wichtig für die Gesundheit und Erhaltung der Gesundheit. Es wird der Patient behandelt, nicht die Erkrankung.

In der Praxis bedeutet dies, dass der Mensch als Ganzes zu betrachten ist und die jeweiligen Eigenschaften und Bedürfnisse der verschiedenen Konstitutionstypen (Doshas) berücksichtigt werden. Die Doshas sind als biologische Prinzipien zu verstehen, die alle körperlichen und auch seelischen Vorgänge im Körper steuern und beeinflussen. Jeder Mensch hat schon bei der Geburt seine individuelle Zusammenstellung der Elemente, welche dann jeweils ein bestimmtes Dosha ergeben und für die körperliche Erscheinung, das Verhalten und die Anfälligkeit für bestimmte Erkrankungen ursächlich sind. 

Jeder Mensch besteht aus den gleichen Grundbausteinen, die Verteilung ist aber bei jedem individuell und ergibt so unterschiedliche Konstitutionsmuster.

Wir können folgende Konstitutionen unterscheiden:

  • Pitta heißt übersetzt „Galle“ und entsteht aus Feuer und einem kleinen Anteil von Wasser. Pitta gilt als das thermische Prinzip. Die Eigenschaften von Pitta sind heiß, sauer, scharf, spitz, penetrierend und ölig. 
  • Vata bedeutet „Wind“, bildet sich aus Luft und Äther und wird als Bewegungsprinzip bezeichnet. Vata Eigenschaften sind leicht, kalt, trocken, rau, beweglich und subtil.
  • Kapha  bedeutet „Schleim“ und setzt sich aus Erde und Wasser zusammen. Kapha ist das Stabilitätsprinzip und manifestiert sich  in den Eigenschaften schwer, kalt, feucht, unbeweglich, süß, schleimig und aufbauend.

Ziel der Ayurveda Heilkunde ist es, bei jedem Menschen ein Gleichgewicht der Doshas zu erreichen. Da­bei spielt die rich­ti­ge Er­näh­rung eine wich­ti­ge Rol­le, da die meis­ten Be­schwer­den und Krank­hei­ten aus ayur­ve­di­scher Sicht ernährungs­be­dingt sind. Durch eine Ernährungs­um­stel­lung mit aus­ge­such­ten Nah­rungs­mit­teln, Spei­sen und Ge­trän­ken las­sen sich oft – auch ohne Me­di­ka­men­te – Krank­heits­pro­zes­se auf­hal­ten oder wie­der rück­gän­gig ma­chen.