Ayurvedische Ernährungsberatung Martina Müller Erkrath-Hochdahl

Willkommen

Herzlich willkommen bei der ayurvedischen Ernährungsberatung in Erkrath-Hochdahl!

Ayurveda – zu Deutsch „Wissen vom Leben“ – ist eine traditionelle indische Heilkunst und wird schon seit über 5.000 Jahren in Indien praktiziert.

Die Ernährung bildet dabei einen der wichtigsten Pfeiler. Nahrungsmittel gelten im Ayurveda als im höchsten Maße gesundheitsfördernd. Dadurch, dass sie je nach individuellem Konstitutionstyp und Verdauungskraft ausgewählt werden, gibt es keine prinzipielle Unterscheidung zwischen Gesundem und Ungesundem. Die Aufnahme der „passenden“ Lebensmittel unterstützt im Ayurveda somit die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

In der ayurvedischen Sichtweise sind Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden. Ernährt sich der Mensch entsprechend seinem Konstitutionstyp, kann sich nicht nur die physische, sondern auch die mentale Gesundheit verbessern.

Um Sie mit den Grundgedanken des Ayurveda und all seiner Facetten und Möglichkeiten vertraut zu machen, biete ich als ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Kochkurse in Kleingruppen, Vorträge und eine individuelle Ernährungsberatung an. In einem persönlichen Beratungsgespräch bestimmen wir dabei Ihre aktuelle Konstitution und formulieren die entsprechenden Vorschläge für Ihre Ernährung und Lebensweise. Zusätzlich habe ich die ayurvedische Fuß-Massage Padabhyanga und die Gesichtsmassage Mukabhyanga als sehr entspannende und wohltuende Massage-Technik in mein Angebot aufgenommen.

Ihre
Martina Müller