Meine Kochkurse, Workshops und Vorträge zum Thema Ernährung und Ayurveda

Eindrücke von meinen Veranstaltungen

Die unten aufgeführten Präsenz-Veranstaltungen finden unter Einhaltung der aktuellen Hygiene-Vorgaben nur statt, wenn die dann gültigen Corona-Schutzverordnungen dies erlauben. Online-Veranstaltungen finden davon unabhängig auf jeden Fall statt.

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Juni 2020

Kochkurs: Leichte ayurvedische Sommerküche

20. Juni 2020 von 15:00 bis 19:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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65 EUR
Sommerliches Gemüse

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen. Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude. Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

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Kochkurs: Leichte ayurvedische Sommerküche

26. Juni 2020 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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65 EUR
Sommerliches Gemüse

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen. Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude. Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

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September 2020

Ayurveda im Herbst

18. September 2020 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69 EUR

*** noch wenige Plätze frei *** Im Herbst färben sich die ersten Blätter, die Temperaturen sinken und die Tage werden merklich kürzer. Unser Körper beginnt bereits, sich auf die kalte und dunkle Jahreszeit einzustellen.  Genau jetzt  ist der richtige Zeitpunkt, sich ayurvedisch auf die neue Jahreszeit vorzubereiten. Eine ausgewogene, vegetarische Ernährung hilft uns jetzt die Verdauung zu stärken. Wir genießen stabilisierende Gewürze und Lebensmittel, um unser Verdauungsfeuer nach der Sommerhitze wieder in Schwung zu bringen. Jetzt werden süße, leichte und…

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Ayurveda im Herbst

26. September 2020 von 15:00 bis 19:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69 EUR

*** ausgebucht *** Im Herbst färben sich die ersten Blätter, die Temperaturen sinken und die Tage werden merklich kürzer. Unser Körper beginnt bereits, sich auf die kalte und dunkle Jahreszeit einzustellen.  Genau jetzt  ist der richtige Zeitpunkt, sich ayurvedisch auf die neue Jahreszeit vorzubereiten. Eine ausgewogene, vegetarische Ernährung hilft uns jetzt die Verdauung zu stärken. Wir genießen stabilisierende Gewürze und Lebensmittel, um unser Verdauungsfeuer nach der Sommerhitze wieder in Schwung zu bringen. Jetzt werden süße, leichte und bittere Nahrungsmittel bevorzugt.…

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Oktober 2020

Ayurveda im Herbst

9. Oktober 2020 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69 EUR

Im Herbst färben sich die ersten Blätter, die Temperaturen sinken und die Tage werden merklich kürzer. Unser Körper beginnt bereits, sich auf die kalte und dunkle Jahreszeit einzustellen.  Genau jetzt  ist der richtige Zeitpunkt, sich ayurvedisch auf die neue Jahreszeit vorzubereiten. Eine ausgewogene, vegetarische Ernährung hilft uns jetzt die Verdauung zu stärken. Wir genießen stabilisierende Gewürze und Lebensmittel, um unser Verdauungsfeuer nach der Sommerhitze wieder in Schwung zu bringen. Jetzt werden süße, leichte und bittere Nahrungsmittel bevorzugt. Gemeinsam Kochen und…

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Im Frühwinter stärken wir unser Immunsystem mit Ayurveda

17. Oktober 2020 von 15:00 bis 19:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69 EUR

Im Frühwinter fallen die Temperaturen weiter und es kann richtig windig werden. Nun gilt es, Kraft zu sammeln und unser Immunsystem zu stärken. Mit einem gestärkten Verdauungsfeuer sind wir in der Lage, schwer verdauliches zu verstoffwechseln. Aus den jetzt vorhandenen, saisonalen Gemüsesorten zaubern wir gemeinsam ein Menü, welches uns Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit schenkt, um die bevorstehenden Kältemonate gesund zu überstehen.

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November 2020

Im Frühwinter stärken wir unser Immunsystem mit Ayurveda

6. November 2020 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69 EUR

*** bereits ausgebucht *** Im Frühwinter fallen die Temperaturen weiter und es kann richtig windig werden. Nun gilt es, Kraft zu sammeln und unser Immunsystem zu stärken. Mit einem gestärkten Verdauungsfeuer sind wir in der Lage, schwer verdauliches zu verstoffwechseln. Aus den jetzt vorhandenen, saisonalen Gemüsesorten zaubern wir gemeinsam ein Menü, welches uns Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit schenkt, um die bevorstehenden Kältemonate gesund zu überstehen.

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Köstliches, ayurvedisches Weihnachtsmenü

28. November 2020 von 15:00 bis 19:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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74 EUR

*** Bereits ausgebucht *** Im Advent verfügen wir über ein sehr starkes Verdauungsfeuer. Aus diesem Grund sollten wir deshalb in dieser Zeit keinesfalls zu wenig oder zu leicht essen. Unser starkes Verdauungsfeuer braucht nun gute Nahrung, um nicht an Kraft zu verlieren. Nun können wir stärkende Speisen zu uns nehmen, die unser körperliches und mentales Gleichgewicht nähren. Gemeinsam kochen wir ein Menü mit süßen, öligen und nährenden Speisen, die ganz sicher zu Weihnachten auch Ihre gesamte Familie begeistern werden.

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Dezember 2020

Köstliches, ayurvedisches Weihnachtsmenü

4. Dezember 2020 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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74 EUR

*** nur noch wenige Plätze frei *** Im Advent verfügen wir über ein sehr starkes Verdauungsfeuer. Aus diesem Grund sollten wir deshalb in dieser Zeit keinesfalls zu wenig oder zu leicht essen. Unser starkes Verdauungsfeuer braucht nun gute Nahrung, um nicht an Kraft zu verlieren. Nun können wir stärkende Speisen zu uns nehmen, die unser körperliches und mentales Gleichgewicht nähren. Gemeinsam kochen wir ein Menü mit süßen, öligen und nährenden Speisen, die ganz sicher zu Weihnachten auch Ihre gesamte Familie…

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März 2021

Online-Workshop: Detox im Ayurveda

14. März 2021 von 16:00 bis 18:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
19,00 EUR

Online-Workshop: Detox im Ayurveda: Wie im Ayurveda Detox im Alltag und als Wochenendkur aussehen kann, stellen wir Euch in diesem 2-stündigen Workshop vor. Da Wissen alleine nicht reicht, sprechen wir auch darüber, wie diese neuen Gewohnheiten aus neurowissenschaftlicher Sicht am besten nachhaltig im Alltag etabliert werden können.
Diesen Workshop gestalte ich gemeinsam mit Anja Jezoreck (ayurvedische Ernährungsberaterin, ganzheitlicher Coach und Yogalehrerin)

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Stärkung unseres Immunsystems durch Ayurveda

26. März 2021 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69,00 EUR
Stärkung unseres Immunsystems durch Ayurveda

Ein intaktes Immunsystem erkennt Krankheitserreger rechtzeitig, bekämpft sie und schützt uns im besten Fall das ganze Jahr über vor Erkrankungen. Ayurveda ist ein traditionelles, ganzheitliches Heilverfahren, das den Menschen als Individuum betrachtet. Die effektivste Prävention vor einer Ansteckung ist ein gesunder und ausgeglichener Lebensstil. Dazu gehören gesunder Schlaf, eine funktionierende Verdauung und die richtige Ernährung. Ich erkläre in meinem Vortrag den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Immunabwehr und gebe ihnen Tipps für die Stärkung  unserer Abwehrkraft. Wir bereiten  Speisen zu, die…

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Stärkung unseres Immunsystems durch Ayurveda

27. März 2021 von 16:00 bis 20:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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69,00 EUR
Stärkung unseres Immunsystems durch Ayurveda

Ein intaktes Immunsystem erkennt Krankheitserreger rechtzeitig, bekämpft sie und schützt uns im besten Fall das ganze Jahr über vor Erkrankungen. Ayurveda ist ein traditionelles, ganzheitliches Heilverfahren, das den Menschen als Individuum betrachtet. Die effektivste Prävention vor einer Ansteckung ist ein gesunder und ausgeglichener Lebensstil. Dazu gehören gesunder Schlaf, eine funktionierende Verdauung und die richtige Ernährung. Ich erkläre in meinem Vortrag den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Immunabwehr und gebe ihnen Tipps für die Stärkung  unserer Abwehrkraft. Wir bereiten Speisen zu, die…

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April 2021

Ayurveda-Einsteigerkochkurs

9. April 2021 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
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69,00 EUR

Für alle Liebhaber der wunderbaren Ayurvedaküche und die, die es noch werden wollen, sind die Einsteiger-Kochkurse gedacht. Was genau ist die Idee des Ayurveda ist und wie können Sie es in ihren Alltag einbeziehen? All das erfahren Sie in meinem Kursen in entspannter Atmosphäre! Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die Prinzipien der ayurvedischen Ernährung kochen wir in kleiner, feiner Gruppe gemeinsam und setzen das Erlernte direkt köstlich um.

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Ayurveda im Alltag

16. April 2021 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
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69,00 EUR

Der Mensch wird im Ayurveda sehr individuell betrachtet. Darum kann man sich im Ayurveda schnell wohlfühlen .Oft stellt sich jedoch die Frage, wie kann ich die Prinzipien der ayurvedischen Küche in meinen Alltag integrieren. Die Ernährung ist das Einfachste, worauf man zurückgreifen, was man verändern und kontrollieren kann. Wenn wir regionale und saisonale Lebensmittel zu uns nehmen und sie mit den entsprechenden Gewürzen verfeinern, stärken wir unsere Verdauungskraft und unser Wohlbefinden. Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährung…

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Ayurvedisches Kochen im Frühling

23. April 2021 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
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Der Frühling steht jetzt deutlich vor der Tür. In unserem Inneren können wir spüren, dass es nun richtig losgehen soll. Es zieht uns nach draußen in die Natur. Oft lastet eine gewisse Frühjahrsmüdigkeit auf uns. Wir fühlen uns plötzlich schwer, matt und träge. Aus der Perspektive der ayurvedischen Gesundheitslehre spielen auch die Jahreszeiten eine wichtige Rolle in unseren Leben. Ich zeige Ihnen ein paar wichtige Ayurveda-Tipps für den Frühling, mit denen Sie die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und wieder frische Kraft schöpfen…

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Kochkurs: Ayurvedisches Kochen im Frühling

24. April 2021 von 16:00 bis 20:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
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Der Frühling steht jetzt deutlich vor der Tür. In unserem Inneren können wir spüren, dass es nun richtig losgehen soll. Es zieht uns nach draußen in die Natur. Oft lastet eine gewisse Frühjahrsmüdigkeit auf uns. Wir fühlen uns plötzlich schwer, matt und träge. Aus der Perspektive der ayurvedischen Gesundheitslehre spielen auch die Jahreszeiten eine wichtige Rolle in unseren Leben. Ich zeige Ihnen ein paar wichtige Ayurveda-Tipps für den Frühling, mit denen Sie die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und wieder frische Kraft schöpfen…

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Mai 2021

Kochkurs: Ayurvedisches Kochen im Frühling

8. Mai 2021 von 16:00 bis 20:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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Der Frühling steht jetzt deutlich vor der Tür. In unserem Inneren können wir spüren, dass es nun richtig losgehen soll. Es zieht uns nach draußen in die Natur. Oft lastet eine gewisse Frühjahrsmüdigkeit auf uns. Wir fühlen uns plötzlich schwer, matt und träge. Aus der Perspektive der ayurvedischen Gesundheitslehre spielen auch die Jahreszeiten eine wichtige Rolle in unseren Leben. Ich zeige Ihnen ein paar wichtige Ayurveda-Tipps für den Frühling, mit denen Sie die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und wieder frische Kraft schöpfen…

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Kochkurs: Ayurvedisches Kochen im Frühling

21. Mai 2021 von 18:00 bis 22:00
Ayurveda Erkrath, Hackberger Str. 20
Erkrath bei Düsseldorf, zwischen Düsseldorf und Wuppertal 40699 Deutschland
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Der Frühling steht jetzt deutlich vor der Tür. In unserem Inneren können wir spüren, dass es nun richtig losgehen soll. Es zieht uns nach draußen in die Natur. Oft lastet eine gewisse Frühjahrsmüdigkeit auf uns. Wir fühlen uns plötzlich schwer, matt und träge. Aus der Perspektive der ayurvedischen Gesundheitslehre spielen auch die Jahreszeiten eine wichtige Rolle in unseren Leben. Ich zeige Ihnen ein paar wichtige Ayurveda-Tipps für den Frühling, mit denen Sie die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und wieder frische Kraft schöpfen…

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Corona-Schutzverordnung

Alle oben aufgeführten Präsenz-Veranstaltungen finden unter Einhaltung der aktuellen Schutzvorgaben nur statt, wenn die dann gültige Corona-Schutzverordnung dies erlaubt. Wird eine Veranstaltung aufgrund der Corona-Schutzverordnung abgesagt, werden bezahlte Beiträge nach Ihrem Wunsch entweder erstattet oder für eine spätere Veranstaltung verwendet.
Online-Veranstaltungen finden davon unabhängig immer statt.

Anmeldung / Buchen

Wenn Sie an einer Veranstaltung (z. B. einem Vortrag oder einem Kochkurs) teilnehmen möchen, rufen Sie mich einfach an. Wenn Sie mich nicht erreichen, können Sie gerne Ihren Wunsch auf den Anrufbeantworter hinterlassen. Ich rufe Sie dann gerne zurück.

Sie können mir aber auch gerne eine E-Mail schicken oder verwenden Sie mein Kontaktformular. Ich werde mich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihre Teilnahme zu bestätigen bzw. zu besprechen.

Stornierungsbedingungen

Wird eine Veranstaltung aufgrund der Corona-Schutzverordnung abgesagt, werden bezahlte Beiträge nach Ihrem Wunsch entweder erstattet oder für eine spätere Veranstaltung verwendet.
Eine kundenseitige Stornierung einer gebuchten Veranstaltung (z. B. ein Kochkurs) ist nur schriftlich, zum Beispiel durch eine E-Mail möglich. Bis 3 Tage vor dem Kurs erstatte ich 50% der Kursgebühr. Ab 2 Tage vor dem Kurs sind weder Stornierung noch Umbuchung möglich, da ich zu diesem Zeitpunkt schon einen großen Teil der Vorbereitungen erledigt und bezahlt habe. Außerdem ist eine Neubesetzung der Plätze zu diesem Zeitpunkt kaum möglich. Die Gebühr verfällt bei Nichtinanspruchnahme. Es sei denn, es finden sich rechtzeitig Ersatzteilnehmer. Sie haben die Möglichkeit mir einen geringeren Schaden nachzuweisen.