Yoga-Frühstück

*** Der Kurs ist bereits ausgebucht. ***

In Kooperation mit Katja von Heartful Yoga bieten wir gemeinsam folgendes Event an:

Direkt von der Matte zum gemeinsamen Frühstück. Wir nehmen uns ausgiebig Zeit für Yoga und ein gemütliches anschließendes Frühstück. Wecke Dich sanft auf und bring Deinen Körper in eine geschmeidige Balance mit 75 Minuten Yoga mit Katja. Zwischenzeitlich bereite ich ein ayurvedisches Frühstück vor – süß, herzhaft und mit belebendem Ingwertee, das wir dann gemeinsam genießen. Hol Dir hier die Kraft für Deinen Tag und die wertvollen Tipps, welche Frühstücksart besonders gut zu Deinem Typ passt, um kraftvoll und Energie geladen in den Tag zu starten. 

Kochkurs: Ayurvedischer Kochabend – köstliches Herbstmenü

Egal, welche Konstitution wir besitzen: Im Herbst erhöht sich bei allen Menschen das Dosha Vata. Besonders stark trifft es aber die Menschen, die generell eher ein Vata-Typ sind. Für den Früh-Herbst bietet Ayurveda viele herrlich einfache, super schmackhafte Möglichkeiten unseren Körper auf die kommende, eher kalte und regnerische Jahreszeit vorzubereiten. Gemeinsam kochen und genießen wir ein stärkendes, köstliches Menü aus leicht verdaulichen, regionalen und saisonalen Zutaten.

Das Menü wird aus einer Suppe, Dal, verschiedenen Gemüsegerichten, einem leicht scharfen Chutney, leckerem Reis und Nachtisch-Variationen bestehen.