Kochkurs: Leichte ayurvedische Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen.

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Denn mit der entsprechenden Ernährung können wir das Feuer ausgleichen und schenken uns Leichtigkeit und Lebensfreude. Mit der richtigen Auswahl der Lebensmittel stärken wir unser Immun- und Verdauungssystem und sind in der Lage unsere Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Wir bereiten leicht bekömmliche Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die kühlenden Speisen gemeinsam.

Auf der Homepage von Heartful Yoga kann der Kurs online gebucht werden.