Kochkurs: Leichte ayurvedische Früh-Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen.
Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

Kochkurs: Leichte ayurvedische Früh-Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen.
Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

Kochkurs: Leichte ayurvedische Früh-Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen.
Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

Ayurveda Detox Martina Müller Ernährungsberaterin Ayurveda Erkrath

Online-Workshop: Detox im Ayurveda

Wenn im Frühling die Schneeschmelze einsetzt, ist der Körper auf Loslassen eingestellt. Dies ist der richtige Zeitpunkt für eine intensive Reinigungskur. Durch die Kur kehren mehr Energie, Leichtigkeit sowie besserer Schlaf in unser Leben zurück. Wenn dann auch die Pfunde purzeln, steigt das positive Lebensgefühl.
Wie im Ayurveda Detox im Alltag und als Wochenendkur aussehen kann, stellen wir Euch in diesem 2-stündigen Workshop vor. Da Wissen alleine nicht reicht, sprechen wir auch darüber, wie diese neuen Gewohnheiten aus neurowissenschaftlicher Sicht am Besten nachhaltig im Alltag etabliert werden können.
Diesen Workshop gestalte ich gemeinsam mit Anja Jezoreck (ayurvedische Ernährungsberaterin, ganzheitlicher Coach und Yogalehrerin)

Der Workshop findet Online über Zoom statt.
Anmeldeschluss: 05. März 2021
Anmeldungen sind ab sofort über meine Homepage oder telefonisch möglich.

Sommerliches Gemüse

Kochkurs: Leichte ayurvedische Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen. Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude. Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

Sommerliches Gemüse

Kochkurs: Leichte ayurvedische Sommerküche

Ayurveda hilft uns, den Sommer mit viel Lebensenergie und bester Laune zu genießen.
Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, wird unser Verdauungsfeuer geschwächt. Aus diesem Grund ist es jetzt besonders wichtig, dass unsere Ernährung so gestaltet wird, dass der Körper leicht verdauen kann. Mit einer entsprechenden Ernährung können wir das Feuer anfachen und schenken uns hiermit Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir bereiten leichte, bekömmliche und kühlende Mahlzeiten für die heißen Sommertage zu und genießen die schmackhaften Speisen gemeinsam.

Kochkurs: Ayurveda – alltagstauglich und unkompliziert

Ayurvedisch zu kochen kann ganz einfach sein und lässt sich mit wenig Zeitaufwand umsetzen.. Ich bringe Ihnen die Basics für die Ayurveda-Küche nahe und Sie erlernen: den Umgang mit Gewürzen, die unterschiedlichen Gemüsevariationen, sowie die Zubereitung von Getreiden und Hülsenfrüchten.

Wir kochen gemeinsam leichte, schnelle Speisen, aus regionalen und saisonalen Lebensmitteln, die Sie und Ihre Familie überzeugen werden.